Маршрут о давлении и сосудах: маленькие безопасные шаги — научиться мерить, дышать носом, разгрузить диафрагму. ⚕️ Серьёзная медицинская тема: если ты на лекарствах, ничего не отменяй; если есть гипертонический криз или странные симптомы — скорая, не приложение. Маршрут — для общего понимания и поддержки, не замена кардиолога.
Как это работает
- Выбираешь свою ситуацию из списка
- Получаешь один маленький шаг на сегодня
- Пробуешь
- Возвращаешься — рассказываешь, как прошло
- Если не получилось — сайт даёт другой шаг под твою причину
Никаких аккаунтов, никакой регистрации. Состояние хранится только в твоём браузере.